Biscuits pas de Sucre : Des Délices Sains et Savoureux
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작성자 Edgar 댓글 0건 조회 13회 작성일 24-05-31 16:44본문
Les biscuits pas de sucre sont une alternative délicieuse pour ceux qui souhaitent réduire leur consommation de sucre tout en satisfaisant leur envie de douceurs. Dans cet article, nous partagerons des suggestions pour préparer des biscuits sans sucre savoureux et sains, candidose intestinale test parfaits pour une collation ou un dessert gourmand. Découvrez comment faire concocter ces délices pas de culpabilité !
Conseils pour des Biscuits sans Sucre Réussis :
1. Choisissez des Édulcorants Naturels : Remplacez le sucre raffiné par des édulcorants naturels tels que le miel, le sirop d'érable, la compote de pommes non sucrée ou les dattes. Ces alternatives ajoutent une douceur subtile tout ça en apportant des vitamines supplémentaires.
2. Utilisez des Fruits Écrasés : Les fruits écrasés comme les bananes mûres ou les pommes cuites peuvent fonction liant et d'édulcorant pur dans vos recettes de biscuits. En supplémentaire d'inclure d'une douceur, ils apportent une texture moelleuse et une goût fruitée.
3. Optez par des Farines Alternatives : Expérimentez avec des farines alternatives telles que la farine d'amande, la farine de noix de coco ou la farine de graines de lin par des biscuits pas de sucre plus riches en protéines et en fibres, tout en étant faibles en glucides.
4. Ajoutez des Épices et des Arômes : Utilisez des épices comme la cannelle, la vanille, le gingembre ou la muscade par rehausser la saveur de vos biscuits sans sucre. Les arômes naturels ajoutent d'une profondeur et d'une complexité aux recettes sans l'ajout de sucre.
5. Incorporez des Ingrédients Nutritifs : Ajoutez des éléments nutritifs comme des noix, des graines, des flocons d'avoine ou des fruits secs à vos biscuits sans sucre par augmenter leur valeur nutritionnelle tout en ajoutant une texture croquante ou moelleuse.
Recette de Biscuits pas de Sucre :
Ingrédients :
- 2 tasses de flocons d'avoine
- 2 bananes mûres écrasées
- 0,5 tasse de pépites de chocolat noir (optionnel)
- 1 cuillère à expresso de cannelle (optionnel)
Instructions :
1. Préchauffez votre four à 180°C (350°F) et tapissez une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé.
2. Dans un grand bol, mélangez les flocons d'avoine, Find Out More les bananes écrasées et les pépites de chocolat (si vous aussi les utilisez) jusqu'à ce que la pâte soit homogène.
3. Formez des petites boules de pâte et placez-les sur la plaque à pâtisserie préparée, en les espaçant légèrement.
4. Aplatissez légèrement chaque boule de pâte dans le dos d'une cuillère pour entraîner des biscuits.
5. Enfournez les biscuits tout au long environ 15 à 20 minutes, ou autant que ce qu'ils soient dorés et légèrement croustillants.
6. Laissez les biscuits refroidir sur la plaque à pâtisserie tout au long quelques minutes précédent de les transférer sur une grille pour les laisser refroidir complètement.
Avec ces conseils et cette recette facile de biscuits sans sucre, vous aussi pouvez savourer des douceurs saines et délicieuses sans compromettre votre santé. Essayez différentes variations en utilisant des composants hors de votre sélections par créer des biscuits personnalisés qui raviront vos papilles et nourriront votre nos corps. Bon envie de nourriture !
Conseils pour des Biscuits sans Sucre Réussis :
1. Choisissez des Édulcorants Naturels : Remplacez le sucre raffiné par des édulcorants naturels tels que le miel, le sirop d'érable, la compote de pommes non sucrée ou les dattes. Ces alternatives ajoutent une douceur subtile tout ça en apportant des vitamines supplémentaires.
2. Utilisez des Fruits Écrasés : Les fruits écrasés comme les bananes mûres ou les pommes cuites peuvent fonction liant et d'édulcorant pur dans vos recettes de biscuits. En supplémentaire d'inclure d'une douceur, ils apportent une texture moelleuse et une goût fruitée.
3. Optez par des Farines Alternatives : Expérimentez avec des farines alternatives telles que la farine d'amande, la farine de noix de coco ou la farine de graines de lin par des biscuits pas de sucre plus riches en protéines et en fibres, tout en étant faibles en glucides.
4. Ajoutez des Épices et des Arômes : Utilisez des épices comme la cannelle, la vanille, le gingembre ou la muscade par rehausser la saveur de vos biscuits sans sucre. Les arômes naturels ajoutent d'une profondeur et d'une complexité aux recettes sans l'ajout de sucre.
5. Incorporez des Ingrédients Nutritifs : Ajoutez des éléments nutritifs comme des noix, des graines, des flocons d'avoine ou des fruits secs à vos biscuits sans sucre par augmenter leur valeur nutritionnelle tout en ajoutant une texture croquante ou moelleuse.
Recette de Biscuits pas de Sucre :
Ingrédients :
- 2 tasses de flocons d'avoine
- 2 bananes mûres écrasées
- 0,5 tasse de pépites de chocolat noir (optionnel)
- 1 cuillère à expresso de cannelle (optionnel)
Instructions :
1. Préchauffez votre four à 180°C (350°F) et tapissez une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé.
2. Dans un grand bol, mélangez les flocons d'avoine, Find Out More les bananes écrasées et les pépites de chocolat (si vous aussi les utilisez) jusqu'à ce que la pâte soit homogène.
3. Formez des petites boules de pâte et placez-les sur la plaque à pâtisserie préparée, en les espaçant légèrement.
4. Aplatissez légèrement chaque boule de pâte dans le dos d'une cuillère pour entraîner des biscuits.
5. Enfournez les biscuits tout au long environ 15 à 20 minutes, ou autant que ce qu'ils soient dorés et légèrement croustillants.
6. Laissez les biscuits refroidir sur la plaque à pâtisserie tout au long quelques minutes précédent de les transférer sur une grille pour les laisser refroidir complètement.
Avec ces conseils et cette recette facile de biscuits sans sucre, vous aussi pouvez savourer des douceurs saines et délicieuses sans compromettre votre santé. Essayez différentes variations en utilisant des composants hors de votre sélections par créer des biscuits personnalisés qui raviront vos papilles et nourriront votre nos corps. Bon envie de nourriture !
